Những câu nói của mẹ hay hối thúc các con như:
“Nhanh cái miệng lên con!”
“Lề mề thế hả?”
“Muộn giờ làm của mẹ rồi!”… 
Những câu thúc giục ấy dường như đã trở thành thanh âm quen thuộc trong nhiều nếp nhà mỗi sáng. Vì áp lực thời gian, vì nỗi lo con muộn học, cha mẹ đôi khi vô tình biến bàn ăn – nơi lẽ ra phải ấm áp nhất thành một “cuộc chiến” đầy căng thẳng.
Cha mẹ dành trọn tâm huyết vào từng bát cháo, từng ly sữa vì lo con đói, lo con không đủ sức học tập. Thế nhưng, giữa những lo toan cho thể chất, có một loại dinh dưỡng quan trọng hơn gấp bội mà đôi khi cha mẹ vô tình lãng quên: đó là dinh dưỡng cảm xúc.
Khi con phải nuốt miếng cơm trong sự sợ hãi hay nghẹn ngào nhai lát bánh mì giữa tiếng quát nạt, cơ thể nhỏ bé ấy sẽ phản ứng bằng sự căng thẳng. Khoa học gọi đó là sự gia tăng Cortisol gây ức chế tiêu hóa. Nhưng ở góc độ tâm hồn, đó là lúc con đang phải “ăn” cả nỗi buồn vào trong. Bữa sáng dù bổ dưỡng đến đâu cũng khó lòng nuôi dưỡng một cơ thể đang run rẩy vì lo âu.
Nguy hiểm hơn, con sẽ mang theo nguồn năng lượng nặng nề ấy bước qua cánh cổng trường. Làm sao con có thể tự tin khám phá thế giới khi trái tim vẫn còn trĩu nặng vì những lời trách mắng lúc sớm mai?
Cha mẹ ơi, muộn học 5 phút không làm sụp đổ tương lai của con, nhưng một buổi sáng đầy tổn thương có thể làm xám xịt cả một ngày dài. Cách con bắt đầu ngày mới sẽ định hình cách con đối diện với cuộc sống. Nếu nhận được sự kiên nhẫn, con sẽ là một “chiến binh” đầy năng lượng. Nếu nhận được sự cáu gắt, con dễ thu mình lại như một nạn nhân của hoàn cảnh.
Ngày mai, cha mẹ hãy thử cho phép mình và con được thong thả hơn một chút, dậy sớm hơn chỉ 10-15 phút thôi. Hoặc nếu chẳng may đã muộn, hãy cứ mỉm cười và nói: “Mẹ con mình cùng cố gắng nhanh hơn một chút nhé” hoặc “Lát nữa lên xe mình ăn tiếp con nha.”
Đừng biến bàn ăn thành chiến trường, hãy biến nó thành trạm sạc yêu thương. Để khi cánh cửa khép lại, hình ảnh cuối cùng con mang theo trong tâm trí là nụ cười hiền hậu, chứ không phải khuôn mặt nhăn nhó của cha mẹ.
Bàn ăn sáng không cần phải là một tiêu chuẩn hoàn hảo, nó chỉ cần là nơi chứa đựng sự kiên nhẫn và những lời thủ thỉ dịu dàng. Chúc bạn và con có những buổi sáng thật nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng yêu thương!